Foglio di registrazione della pressione sanguigna a casa

La pressione sanguigna è una misura della forza che il sangue esercita contro le pareti delle arterie. La pressione sanguigna viene misurata con uno sfigmomanometro, che è un dispositivo che ha un bracciale che viene gonfiato attorno al braccio e una valvola per controllare il flusso d'aria. Lo sfigmomanometro è collegato a un tubo che fornisce aria a una pompa.

La pressione sanguigna è misurata in millimetri di mercurio (mmHg). La pressione arteriosa sistolica è la pressione nelle arterie quando il cuore si contrae. La pressione arteriosa diastolica è la pressione nelle arterie quando il cuore è a riposo.

L'ipertensione arteriosa è una condizione in cui la pressione sanguigna è elevata. L'ipertensione può causare malattie cardiache, malattie vascolari, ictus e danni ai reni.

La pressione sanguigna normale negli adulti è di 120/80 mmHg. La pressione alta è di 140/90 mmHg o superiore.

Il modo migliore per controllare la pressione alta è controllare regolarmente la pressione sanguigna e apportare modifiche allo stile di vita per abbassare la pressione sanguigna, come perdere peso, fare esercizio fisico, ridurre l'assunzione di sale e alcol e smettere di fumare.

Come tenere traccia della pressione sanguigna

La pressione sanguigna è una misura della forza che il sangue esercita sulle pareti dei vasi sanguigni. La pressione sanguigna è misurata in millimetri di mercurio (mmHg). La pressione sanguigna ha due valori, il valore più alto è chiamato pressione sanguigna sistolica e il valore più basso è chiamato pressione sanguigna diastolica. La pressione arteriosa sistolica è la pressione che si verifica quando il cuore si contrae e spinge il sangue nei vasi sanguigni. La pressione arteriosa diastolica è la pressione che viene mantenuta nei vasi sanguigni quando il cuore è a riposo. La pressione sanguigna normale in un adulto è 120/80 mmHg. Una persona che ha una pressione arteriosa sistolica di 140 o superiore e/o una pressione arteriosa diastolica di 90 o superiore è considerata affetta da ipertensione.

Diversi fattori possono influenzare la pressione sanguigna, tra cui età, sesso, razza, salute generale, stile di vita e farmaci assunti. È importante tenere un registro della pressione sanguigna per essere in grado di identificare se si soffre di ipertensione e, in tal caso, per poterla trattare in modo appropriato.

Esistono diversi modi per tenere traccia della pressione sanguigna. Uno dei metodi più semplici consiste nell'utilizzare una tabella come la seguente:

DataPressione arteriosa sistolica (mmHg)Pressione arteriosa diastolica (mmHg)1/1/2018120802/1/2018130853/1/2018135884/1/201814090

Un altro modo per monitorare la pressione sanguigna è utilizzare un'app mobile o un software per computer. Alcune app mobili che possono essere utilizzate per monitorare la pressione sanguigna includono Blood Pressure e My Blood Pressure.

Come si chiama il monitoraggio della pressione arteriosa?

La pressione sanguigna è la pressione che il sangue esercita contro le pareti delle arterie. La pressione sanguigna è misurata in millimetri di mercurio (mmHg).

La pressione sanguigna ha due valori, sistolico e diastolico. Il valore sistolico è la pressione nelle arterie quando il cuore si contrae. Il valore diastolico è la pressione nelle arterie quando il cuore è a riposo.

La pressione sanguigna normale per gli adulti è compresa tra 120/80 mmHg e 139/89 mmHg. Se la pressione sanguigna è al di sopra di questi valori, si ritiene che ci sia ipertensione. Se la pressione arteriosa è inferiore a questi valori, si ritiene che vi sia ipotensione.

Per controllare la pressione sanguigna, è importante apportare modifiche allo stile di vita, come seguire una dieta sana, fare esercizio fisico e non fumare. È anche importante consultare regolarmente il medico in modo da poter controllare la pressione sanguigna e tenere traccia di eventuali cambiamenti.

L'ipertensione è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Il controllo della pressione sanguigna è quindi una parte importante del trattamento dell'ipertensione. Molti pazienti con ipertensione incontrollata non hanno sintomi e l'unico modo per rilevarlo è misurare la pressione sanguigna. I medici possono prescrivere farmaci per controllare la pressione sanguigna, ma è anche importante che i pazienti si impegnino a modificare lo stile di vita, come l'esercizio fisico e una dieta sana.

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